Séances individuelles
SOPHROLOGIE
Enfant – Adolescent – Adulte
- Gestion du stress
- Émotions
- Sommeil
- Confiance en soi
- Concentration
- Accompagnement personnalisé
PRÉPARATION MENTALE
Sportive – Scolaire – Artistique
- Performance
- Concentration
- Gestion du stress
- Motivation
- Confiance en soi
- Préparation aux échéances
Ateliers en groupe
FEMME & MÉNOPAUSE
Atelier spécialisé
- Petit groupe
- Exercice pratique
- Temps d'échange
- Outils réutilisables au quotidien
GROUPE DE SOPHROLOGIE
Séance hebdomadaire toute l’année
- Un atelier chaque semaine
- Progression tout au long de l'année
- Ambiance conviviale
- Pratique régulière
STAGE CYNOPHOBIE
Désensibilisation à la peur des chiens
- Accompagnement progressif
- Petit groupe
- Exercices adaptés
- Respect du rythme de chacun
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Je suis à votre écoute pour répondre à vos questions et vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Bon à savoir : certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.