De la gestion du stress, à la planification de la saison en passant par la routine de performance, j’accompagne les athlètes amateurs et professionnels. Ancienne manipulatrice radio, je suis tout particulièrement les sportifs blessés.🤕
➕Le petit plus : je suis formée à l’accompagnement des pratiques artistiques et créatives. Vous pratiquez la danse, vous êtes musiciens, comédiens ? Vous êtes au bon endroit
Les piliers de la performance:
C’est sur ce dernier pilier, le mental, que le sportif admet souvent un déficit alors que c’est ce pilier qui est susceptible de faire la différence et qui permet non seulement d’améliorer la performance mais aussi d’y prendre du plaisir et vivre pleinement son sport.
« J’estime le travail mental aussi important que l’entraînement physique. J’y accorde beaucoup de temps. Je suis ravi que ça paye «
Novak Djokovic après sa victoire à Roland Garros en 2021
« La préparation mentale fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique »
Cédric Pioline, capitaine adjoint de l’équipe de France de Coupe Davis, Tennis
et voici une étude menée sur les performances des pilotes de course